A la vuelta de alguna prueba con muchos desniveles no es extraño que me tope con preguntas de este tipo... ¿pero cómo te ha ganado Fulanito, si le sacas 3' en un 10K?, ¿pero si casi te gana Menganito y yo a ese me lo cepillé en el último Maratón?...
Evidentemente estas preguntas vienen por parte de gente que no ha participado nunca en pruebas de este calado y les tengo que explicar que avanzar verticalmente no es lo mismo que hacerlo horizontalmente. Se necesitan otras capacidades y se utilizan las cadenas musculares de una manera muy diferente.
Aún así, hay quien domina ambos desplazamientos y yo me quito el sombrero.
Para ilustrar lo que os comento nada mejor que el vídeo de Stephane Salerno, que encontré la semana pasada a través de la web Corredor de Montaña, sobre el reciente Kilómetro Vertical del Anboto, en el que participaron algunos de los mejores especialistas del mundo en este tipo de pruebas, tanto en categoría masculina como femenina.
Anboto Bertikala 2011 from salerno stephane on Vimeo.
24 octubre 2011
22 octubre 2011
Nuestro deporte llega a "The Economist"...
... con un particular e interesante homenaje/obituario de uno de los pioneros de las carreras de montaña que conocemos hoy en día.
Si queréis leer el artículo completo sobre Bill Smith, autor de la biblia “Stud Marks on the Summits”, está enlazado desde la imagen. También está incluido en la versión impresa de la publicación en el número de esta semana.
Si queréis leer el artículo completo sobre Bill Smith, autor de la biblia “Stud Marks on the Summits”, está enlazado desde la imagen. También está incluido en la versión impresa de la publicación en el número de esta semana.
Foto: The Economist
Lecturas recomendadas de la semana -II-
Reconozco que me interesan los personajes singulares, con muchas virtudes y muchos defectos.
También valoro a todo el que es capaz de salirse del encefalograma plano de lo políticamente correcto y lo comúnmente aceptado.
Por eso hoy os recomiendo estas tres entrevistas de los últimos días:
Ramón Trecet (Jot Down)
Fernando Sánchez Dragó (Encuentro elmundo.es)
Alberto Olmos (El Cultural)
También valoro a todo el que es capaz de salirse del encefalograma plano de lo políticamente correcto y lo comúnmente aceptado.
Por eso hoy os recomiendo estas tres entrevistas de los últimos días:
Ramón Trecet (Jot Down)
Fernando Sánchez Dragó (Encuentro elmundo.es)
Alberto Olmos (El Cultural)
20 octubre 2011
Cada vez me pierdo menos... en la ciudad
Como comenté en el anterior post, el pasado domingo participé en una Prueba de Promoción de Orientación Urbana en Colmenar Viejo.
Los programas habituales para dibujar recorridos de orientación no tienen versión para Mac y como no trabajo con emuladores he necesitado ayuda externa para dibujar mis carreras. Gracias al orientador y multi-corredor zaragozano Jorge Jariod ya tengo los mapas disponibles.
Estoy bastante contento con la prueba porque he orientado bastante mejor de lo habitual. Aún así he cometido algunos errores y he identificado fallos en los que tengo que mejorar. Y todo esto teniendo claro que la ciudad no es el campo o el bosque... y por esos terrenos sigo yendo como pollo sin cabeza. ;-)
Pero me quedan muchos años por delante para mejorar. Seguro que va a ser gozativo el proceso.
Aquí están mis mapas (había cambio de mapa después de la baliza #13) y mis recorridos se pueden ver dibujados con una línea gris (recomendable abrir el enlace al hacer click en los mapas en una nueva ventana para poder verlo bien). La prueba la hicimos con mapas en blanco y negro para hacer la prueba algo más compleja y dificultar un poquito la orientación.
Una prueba muy chula para cerrar el fin de semana pasado con muy buen sabor de boca. A ver qué nos depara este próximo.
Resultados
Los programas habituales para dibujar recorridos de orientación no tienen versión para Mac y como no trabajo con emuladores he necesitado ayuda externa para dibujar mis carreras. Gracias al orientador y multi-corredor zaragozano Jorge Jariod ya tengo los mapas disponibles.
Estoy bastante contento con la prueba porque he orientado bastante mejor de lo habitual. Aún así he cometido algunos errores y he identificado fallos en los que tengo que mejorar. Y todo esto teniendo claro que la ciudad no es el campo o el bosque... y por esos terrenos sigo yendo como pollo sin cabeza. ;-)
Pero me quedan muchos años por delante para mejorar. Seguro que va a ser gozativo el proceso.
Aquí están mis mapas (había cambio de mapa después de la baliza #13) y mis recorridos se pueden ver dibujados con una línea gris (recomendable abrir el enlace al hacer click en los mapas en una nueva ventana para poder verlo bien). La prueba la hicimos con mapas en blanco y negro para hacer la prueba algo más compleja y dificultar un poquito la orientación.
Una prueba muy chula para cerrar el fin de semana pasado con muy buen sabor de boca. A ver qué nos depara este próximo.
15 octubre 2011
Hoy tocaba Milla Urbana
La versatilidad es el recurso de los mediocres.
Me hubiera gustado tener las condiciones genéticas naturales para destacar en un prueba concreta y haber sido capaz de por ejemplo correr los 1.500m en 3:32 o el Maratón en 2:09 a través del trabajo diario y sin la ayuda de la medicina, pero como no ha sido el caso y hace tiempo que me di cuenta, me dedico a hacer un poco de todo y así por lo menos disfruto con un mayor número de experiencias.
Cuando las pruebas en las que participo tienen un nivel elevado me defiendo como puedo y cuando el nivel medio no es tan alto, peleo por la victoria. Es lo que ha sucedido hoy con la Milla de Santa Teresa, en Colmenar Viejo, una prueba ya tradicional que llegaba en la tarde de hoy a su novena edición. La organización ha estado a cargo del Club de Atletismo Colmenar Viejo, que siempre es capaz de convocar a numerosos participantes en las pruebas de categorías inferiores gracias al trabajo de sus Escuelas de Atletismo y a la promoción que hacen en los colegios locales. Es encomiable la labor que hace este club por el fomento del Atletismo entre los jóvenes de esta localidad. Precisamente el locutor del evento era Jose Luis Piñas, un magnífico entrenador nacional que dirige un grupo estupendo de atletas muy jóvenes, entre los que hay ya varios Campeones de Madrid, con el que tengo el gusto de coincidir varios días a la semana en la Pista de Colmenar.
Por lo demás, el día ha sido completo. Tampoco me he privado de subir a la sierra esta mañana y de correr dos horitas en muy buena compañía. Además he tenido la suerte de que no me ha pasado demasiada factura en la carrera porque siempre es una incógnita cómo va a responder el cuerpo mezclando cosas tan dispares.
Y mañana para completar el fin de semana participaremos en la Prueba de Orientación Urbana que organiza el Club Orientación Colmenar, que ha sido mi club cuando he estado federado en este deporte y que hace escasas fechas se ha proclamado Campeón de Madrid, debido sobre todo al magnífico y altruista trabajo que hace por la promoción de este deporte su director, Jose Estraviz.
Es una maravilla ver de cerca las raíces del deporte. Ahí es donde verdaderamente se pueden apreciar los valores que transmite la actividad deportiva en la formación integral del individuo. El deporte profesional y el deporte espectáculo también son ámbitos interesantes... pero son otra cosa.
+ Track de mi carrera (como siempre me olvidé de parar el GPS en meta)
13 octubre 2011
All In Your Mind
Este año he introducido algunas variaciones en mi estructura de entrenamientos con el objetivo de seguir evolucionando y de seguir aprendiendo del deporte de la carrera a pie, algo extremadamente simple pero a la vez suficientemente complejo como para que se hayan escrito millones de páginas - y las que quedan - sobre su optimización.
Cuando te autoentrenas, como yo he hecho en la mayor parte de mi trayectoria deportiva y en concreto en los últimos 15 años, hay un importante riesgo potencial de no estar al tanto de las últimas evoluciones del deporte y también de repetir errores o no prestar atención a determinadas cuestiones. Por eso mismo me encanta rodearme de gente que sabe mucho, para seguir aprendiendo y en ocasiones tener otro punto de vista sobre la manera de afrontar la preparación.
Una de las decisiones que he tomado este año en esta línea es comenzar a entrenar algunas sesiones junto al grupo de entrenamiento All in your Mind, que tiene su base operativa en la Universidad Europea de Madrid. Una de las cosas que más me gustan de este grupo dirigido por Jonathan Esteve, con la colaboración de Diego Moreno, es la importancia que dan al entrenamiento de la fuerza en los fondistas, algo que me estoy tomando muy en serio desde mi lesión en los isquiotibiales y que además creo que es el principal factor que me está ayudando a volver a entrenar con normalidad a ritmos medios y altos.
Con Jonathan tengo relación desde hace muchos años y he seguido siempre con interés su labor investigadora alrededor del atletismo. Precisamente, creo que la principal cualidad de este grupo de entrenamiento de atletas y triatletas, es poner a disposición de cualquier deportista popular todo ese trabajo científico de primer nivel, del que también se aprovechan atletas de gran nivel como los marroquíes Youness Ait o Anouar Dabad, afincados desde hace años en Madrid.
Todo ello además complementado con la utilización del magnífico equipamiento e instalaciones deportivas con las que cuenta la Universidad Europea de Madrid.
Un lujo para mí, que espero que contribuya a que pueda correr más y con menos lesiones este año.
Cuando te autoentrenas, como yo he hecho en la mayor parte de mi trayectoria deportiva y en concreto en los últimos 15 años, hay un importante riesgo potencial de no estar al tanto de las últimas evoluciones del deporte y también de repetir errores o no prestar atención a determinadas cuestiones. Por eso mismo me encanta rodearme de gente que sabe mucho, para seguir aprendiendo y en ocasiones tener otro punto de vista sobre la manera de afrontar la preparación.
Una de las decisiones que he tomado este año en esta línea es comenzar a entrenar algunas sesiones junto al grupo de entrenamiento All in your Mind, que tiene su base operativa en la Universidad Europea de Madrid. Una de las cosas que más me gustan de este grupo dirigido por Jonathan Esteve, con la colaboración de Diego Moreno, es la importancia que dan al entrenamiento de la fuerza en los fondistas, algo que me estoy tomando muy en serio desde mi lesión en los isquiotibiales y que además creo que es el principal factor que me está ayudando a volver a entrenar con normalidad a ritmos medios y altos.
Con Jonathan tengo relación desde hace muchos años y he seguido siempre con interés su labor investigadora alrededor del atletismo. Precisamente, creo que la principal cualidad de este grupo de entrenamiento de atletas y triatletas, es poner a disposición de cualquier deportista popular todo ese trabajo científico de primer nivel, del que también se aprovechan atletas de gran nivel como los marroquíes Youness Ait o Anouar Dabad, afincados desde hace años en Madrid.
Todo ello además complementado con la utilización del magnífico equipamiento e instalaciones deportivas con las que cuenta la Universidad Europea de Madrid.
Un lujo para mí, que espero que contribuya a que pueda correr más y con menos lesiones este año.
09 octubre 2011
Pronto disponible... Garmin Forerunner 910XT
Novedades en Garmin.
Tendremos un nuevo modelo en breve en las tiendas: Forerunner 910XT.
Aunque es un modelo al que verdaderamente podrán sacar partido los triatletas, ya que también incorpora funciones completas de cara a su uso en bicicleta e interesantes novedades para la natación, voy a realizar un pequeño análisis sobre las novedades que aporta para la carrera a pie, que es a lo que principalmente dedico mi tiempo de entrenamiento y me figuro que también la mayor parte de los lectores de este blog.
Si queréis un análisis mas detallado de las funciones completas, mi recomendación es que leáis la review de DC Rainmaker, como siempre la más completa y con valor adicional porque él ya ha tenido además entre sus manos una unidad de prueba.
Voy con lo mío. Realmente este modelo es una evolución del Garmin FR 310XT (con el sufijo XT agrupan los modelos de Cross Training, para varios deportes), pero lo voy a comparar en este post también con el Garmin FR 610, porque hasta el momento era la referencia en gama alta para corredores.
Es un modelo que todavía no está disponible, pero lo estará muy pronto. La fecha de lanzamiento en USA coincidirá seguramente con el pico comercial de la festividad de Thanksgiving (y ya de paso con la Expo del Maratón de NY). Falta poco más de un mes.
Aquí van las comparativas con los modelos que he comentado. En el resto de aspectos no aprecio diferencias significativas (para corredores).
Garmin FR 910XT vs Garmin FR 610
- El 910XT incorpora la medición de altitud barométrica en lugar de la habitual basada en coordenadas GPS, con lo que mejora bastante la precisión de este dato (hasta el momento el único dispositivo de GPS para corredores que lo incluía era el Suunto X10, que fallaba en otras cosas... aunque el método barométrico también puede cometer errores y realmente lo más preciso una vez en el ordenador es la corrección que hacen los programas de descarga de datos como Garmin Connect, que utiliza una base de datos de la NASA para asignar una cifra de altitud a cada coordenada XY que se memoriza en el entrenamiento, con error máximo de 1 metro).
- El 910XT no tiene pantalla táctil. El 610 sí. Habrá que esperar un tiempo para valorar la durabilidad de la pantalla táctil, a priori el funcionamiento mediante botones parece algo más robusto. La pantalla táctil es "cool" pero no sé si del todo funcional en un elemento tan sujeto a rozaduras, inclemencias del tiempo, etc....
- $50 más de Retail Price para el 910XT: $399 vs $349 (a los que hay añadir $50 en cada modelo si se desea adquirir la banda del pulsómetro). (Pongo el precio en dólares porque creo que es la referencia más adecuada en esta época globalizada y de online commerce... aunque ya sabéis que la conversión que se suele hacer a PVP en euros, incluso en libras, es de 1:1)
- Respecto al peso, según catálogo es el mismo en ambos modelos (72g), y respecto a las dimensiones el 910XT es sensiblemente más grande (lo cuál implica también números más grandes, para quién considere esto un aspecto positivo... para mí no lo es). De cara a corredores puros creo que el tema de las dimensiones puede ser un elemento importante a tener en cuenta, para mí por lo menos sí que lo es.
- Y una vez dicho todo lo anterior, la mayor diferencia entre ambos se encuentra en la capacidad de la batería. El 910XT tiene una capacidad máxima de 20h frente a las 8h del 610. La diferencia es notable y puede ser un elemento clave sobre todo para triatletas, pero también para corredores de UltraTrail o acostumbrados a "echar el día" en la montaña, que ya con anterioridad se habían decantado por el 310XT por este motivo (a partir de estas cifras hay que tener también en cuenta el efecto "desgaste" de la capacidad de la batería, que yo tengo estimado en un 15%/20% anual para usos muy intensivos, aunque es cierto que la tendencia en los nuevos modelos es a empujar a la baja este porcentaje... por ejemplo, en el FR 205, el desgaste en el primer año en mi caso llegó prácticamente al 40%)
Garmin FR 910XT vs Garmin FR 310XT
- Aquí las evoluciones son menores, ya que en el apartado de la batería ya el 310XT había dado el salto a las 20 horas.
- En el caso de la medición barométrica de altitud sí que hay evolución. El 310XT no la incluye y es novedad del 910XT.
- Y también en las dimensiones, aunque no en el peso. El 910XT es algo más fino y a priori algo más cómodo que el 310XT, mejorando por tanto uno de los principales problemas que se han achacado a este modelo, especialmente entre corredores con la muñeca fina (esto incluye la práctica totalidad del público femenino).
- Por último, en el precio también hay una diferencia de $50, al igual que ocurría con el 610.
Mi elección para uso personal
Para el uso que yo le doy al GPS, me sigo quedando con el Garmin FR 110 (Retail Price $179) por los motivos que expliqué en su día en este blog, principalmente el peso y la comodidad (más de un año después de escribir mi artículo sobre ese modelo me está demostrando también una buena durabilidad, algo que no hizo el 405). Y porque es suficiente para un uso diario si no estás obsesionado con la utilización del dispositivo durante el entrenamiento (el almacenamiento de datos para análisis posterior en el ordenador es el mismo en todos los modelos). En los dos o tres días al año que hago más de 8 horas de carrera (algún Ultra y algún entreno bestia) me vendría bien un modelo con mayor batería, como el 310XT o este 910XT, pero en las carreras posiblemente no lo llevaría en cualquier caso por el peso y la comodidad, y en los entrenamientos lo soluciono llevando un Cargador Solar Hesper (18,95 €) en la mochila. Respecto al tema de la altitud barométrica, es un buen plus en modo jugón, pero no lo valoro en $399 (o realmente $229, que es la diferencia de precio entre el 110 y el 910).
Pero todo esto es sólo mi decisión personal. La de un consumidor extremadamente racional, con sus necesidades clarísimas y con la categoría de producto muy estudiada. Es decir, a pesar de mi elección personal creo que en cualquier caso hay suficiente mercado para el 910XT, sobre todo entre triatletas y corredores de largas distancias.
Resumen
Gran movimiento de Garmin.
Si encima de ser el líder claro de un determinado nicho de mercado, sigues apostando por él, invirtiendo y desarrollando nuevos productos, poco margen de actuación dejas a tus competidores. Eso es exactamente lo que está sucediendo en el nicho de los dispositivos GPS para deportistas con Garmin. Torres más altas han caído, pero si Garmin sigue haciendo las cosas así creo que se va a necesitar mucho trabajo y bastante creatividad para derribar la que hay aquí.
Además, con el abundante número de modelos que está poniendo de manera simultánea en el mercado, Garmin está consiguiendo colmar el nicho tanto a nivel de producto como a nivel de surtido en los distribuidores. Poco hueco hay ya para modelos con características complementarias. En este caso ha sido lo que se conoce técnicamente como una "extensión de línea de producto hacia arriba", pero en el caso del 110 lo fue "hacia abajo". Y juntando una dirección con otra, y también los ya existentes productos intermedios, nos encontramos con un mercado perfectamente cubierto con una sola marca.
Me quito el sombrero. Suficiente buen trabajo por parte de Garmin como para que lo utilice como caso práctico en mis clases de Marketing Deportivo de la Universidad.
Información relacionada:
- Mi análisis del Garmin FR 110
- Mi análisis del Garmin FR 610
Tendremos un nuevo modelo en breve en las tiendas: Forerunner 910XT.
Garmin Forerunner 910XT. Foto: Garmin
Aunque es un modelo al que verdaderamente podrán sacar partido los triatletas, ya que también incorpora funciones completas de cara a su uso en bicicleta e interesantes novedades para la natación, voy a realizar un pequeño análisis sobre las novedades que aporta para la carrera a pie, que es a lo que principalmente dedico mi tiempo de entrenamiento y me figuro que también la mayor parte de los lectores de este blog.
Si queréis un análisis mas detallado de las funciones completas, mi recomendación es que leáis la review de DC Rainmaker, como siempre la más completa y con valor adicional porque él ya ha tenido además entre sus manos una unidad de prueba.
Voy con lo mío. Realmente este modelo es una evolución del Garmin FR 310XT (con el sufijo XT agrupan los modelos de Cross Training, para varios deportes), pero lo voy a comparar en este post también con el Garmin FR 610, porque hasta el momento era la referencia en gama alta para corredores.
Es un modelo que todavía no está disponible, pero lo estará muy pronto. La fecha de lanzamiento en USA coincidirá seguramente con el pico comercial de la festividad de Thanksgiving (y ya de paso con la Expo del Maratón de NY). Falta poco más de un mes.
Aquí van las comparativas con los modelos que he comentado. En el resto de aspectos no aprecio diferencias significativas (para corredores).
Garmin FR 910XT vs Garmin FR 610
- El 910XT incorpora la medición de altitud barométrica en lugar de la habitual basada en coordenadas GPS, con lo que mejora bastante la precisión de este dato (hasta el momento el único dispositivo de GPS para corredores que lo incluía era el Suunto X10, que fallaba en otras cosas... aunque el método barométrico también puede cometer errores y realmente lo más preciso una vez en el ordenador es la corrección que hacen los programas de descarga de datos como Garmin Connect, que utiliza una base de datos de la NASA para asignar una cifra de altitud a cada coordenada XY que se memoriza en el entrenamiento, con error máximo de 1 metro).
- El 910XT no tiene pantalla táctil. El 610 sí. Habrá que esperar un tiempo para valorar la durabilidad de la pantalla táctil, a priori el funcionamiento mediante botones parece algo más robusto. La pantalla táctil es "cool" pero no sé si del todo funcional en un elemento tan sujeto a rozaduras, inclemencias del tiempo, etc....
- $50 más de Retail Price para el 910XT: $399 vs $349 (a los que hay añadir $50 en cada modelo si se desea adquirir la banda del pulsómetro). (Pongo el precio en dólares porque creo que es la referencia más adecuada en esta época globalizada y de online commerce... aunque ya sabéis que la conversión que se suele hacer a PVP en euros, incluso en libras, es de 1:1)
- Respecto al peso, según catálogo es el mismo en ambos modelos (72g), y respecto a las dimensiones el 910XT es sensiblemente más grande (lo cuál implica también números más grandes, para quién considere esto un aspecto positivo... para mí no lo es). De cara a corredores puros creo que el tema de las dimensiones puede ser un elemento importante a tener en cuenta, para mí por lo menos sí que lo es.
- Y una vez dicho todo lo anterior, la mayor diferencia entre ambos se encuentra en la capacidad de la batería. El 910XT tiene una capacidad máxima de 20h frente a las 8h del 610. La diferencia es notable y puede ser un elemento clave sobre todo para triatletas, pero también para corredores de UltraTrail o acostumbrados a "echar el día" en la montaña, que ya con anterioridad se habían decantado por el 310XT por este motivo (a partir de estas cifras hay que tener también en cuenta el efecto "desgaste" de la capacidad de la batería, que yo tengo estimado en un 15%/20% anual para usos muy intensivos, aunque es cierto que la tendencia en los nuevos modelos es a empujar a la baja este porcentaje... por ejemplo, en el FR 205, el desgaste en el primer año en mi caso llegó prácticamente al 40%)
Garmin FR 910XT vs Garmin FR 310XT
- Aquí las evoluciones son menores, ya que en el apartado de la batería ya el 310XT había dado el salto a las 20 horas.
- En el caso de la medición barométrica de altitud sí que hay evolución. El 310XT no la incluye y es novedad del 910XT.
- Y también en las dimensiones, aunque no en el peso. El 910XT es algo más fino y a priori algo más cómodo que el 310XT, mejorando por tanto uno de los principales problemas que se han achacado a este modelo, especialmente entre corredores con la muñeca fina (esto incluye la práctica totalidad del público femenino).
- Por último, en el precio también hay una diferencia de $50, al igual que ocurría con el 610.
Mi elección para uso personal
Para el uso que yo le doy al GPS, me sigo quedando con el Garmin FR 110 (Retail Price $179) por los motivos que expliqué en su día en este blog, principalmente el peso y la comodidad (más de un año después de escribir mi artículo sobre ese modelo me está demostrando también una buena durabilidad, algo que no hizo el 405). Y porque es suficiente para un uso diario si no estás obsesionado con la utilización del dispositivo durante el entrenamiento (el almacenamiento de datos para análisis posterior en el ordenador es el mismo en todos los modelos). En los dos o tres días al año que hago más de 8 horas de carrera (algún Ultra y algún entreno bestia) me vendría bien un modelo con mayor batería, como el 310XT o este 910XT, pero en las carreras posiblemente no lo llevaría en cualquier caso por el peso y la comodidad, y en los entrenamientos lo soluciono llevando un Cargador Solar Hesper (18,95 €) en la mochila. Respecto al tema de la altitud barométrica, es un buen plus en modo jugón, pero no lo valoro en $399 (o realmente $229, que es la diferencia de precio entre el 110 y el 910).
Pero todo esto es sólo mi decisión personal. La de un consumidor extremadamente racional, con sus necesidades clarísimas y con la categoría de producto muy estudiada. Es decir, a pesar de mi elección personal creo que en cualquier caso hay suficiente mercado para el 910XT, sobre todo entre triatletas y corredores de largas distancias.
Resumen
Gran movimiento de Garmin.
Si encima de ser el líder claro de un determinado nicho de mercado, sigues apostando por él, invirtiendo y desarrollando nuevos productos, poco margen de actuación dejas a tus competidores. Eso es exactamente lo que está sucediendo en el nicho de los dispositivos GPS para deportistas con Garmin. Torres más altas han caído, pero si Garmin sigue haciendo las cosas así creo que se va a necesitar mucho trabajo y bastante creatividad para derribar la que hay aquí.
Además, con el abundante número de modelos que está poniendo de manera simultánea en el mercado, Garmin está consiguiendo colmar el nicho tanto a nivel de producto como a nivel de surtido en los distribuidores. Poco hueco hay ya para modelos con características complementarias. En este caso ha sido lo que se conoce técnicamente como una "extensión de línea de producto hacia arriba", pero en el caso del 110 lo fue "hacia abajo". Y juntando una dirección con otra, y también los ya existentes productos intermedios, nos encontramos con un mercado perfectamente cubierto con una sola marca.
Me quito el sombrero. Suficiente buen trabajo por parte de Garmin como para que lo utilice como caso práctico en mis clases de Marketing Deportivo de la Universidad.
Información relacionada:
- Mi análisis del Garmin FR 110
- Mi análisis del Garmin FR 610
08 octubre 2011
Carrera del Corazón
Hoy he estado en la IIª Edición de la Carrera del Corazón. 10 kms en asfalto por la Casa de Campo y Madrid Río. Algo más de 3.000 participantes.
Después de unos meses preparando pruebas de UltraTrail me apetecía ver cuál era en estos momentos mi situación de partida en distancias más cortas, sobre todo de cara a los próximos meses donde me voy a prodigar algo más en este tipo de pruebas hasta que empiece la preparación específica para el EcoTrail de París, de 80K.
Además tenía ganas de estrenar unas Wave Ronin y las nuevas medias de compresión que acaba de lanzar Mizuno al mercado. Acabé muy contento con el rendimiento de ambas.
Respecto a la carrera, la paliza de la semana pasada en Lanzarote no me ha pasado factura y me he encontrado bastante bien desde el comienzo. Al final he apretado un poquito para ver si podía bajar de 32', pero creo que me he quedado a las puertas.
En cualquier caso reafirmo mis comentarios de posts anteriores y me queda claro que prefiero penar en un UltraTrail como la semana pasada, que ganar en una prueba corta de asfalto. Me enriquece y aporta bastante más una cosa que la otra. Cada uno es como es.
Como dato curioso, hoy también he podido charlar un ratito con Ricardo Abad, poseedor del Record Guiness de Maratones consecutivos. Aprovechando que este fin de semana estaba en Madrid con actividades de promoción ha realizado su Maratón diario por la Casa de Campo participando también en la carrera. Todo ello camino del Maratón número 500, que es su objetivo.
Clasificaciones
Vídeos de la Carrera (corriendovoy.com)
Después de unos meses preparando pruebas de UltraTrail me apetecía ver cuál era en estos momentos mi situación de partida en distancias más cortas, sobre todo de cara a los próximos meses donde me voy a prodigar algo más en este tipo de pruebas hasta que empiece la preparación específica para el EcoTrail de París, de 80K.
Además tenía ganas de estrenar unas Wave Ronin y las nuevas medias de compresión que acaba de lanzar Mizuno al mercado. Acabé muy contento con el rendimiento de ambas.
Respecto a la carrera, la paliza de la semana pasada en Lanzarote no me ha pasado factura y me he encontrado bastante bien desde el comienzo. Al final he apretado un poquito para ver si podía bajar de 32', pero creo que me he quedado a las puertas.
En cualquier caso reafirmo mis comentarios de posts anteriores y me queda claro que prefiero penar en un UltraTrail como la semana pasada, que ganar en una prueba corta de asfalto. Me enriquece y aporta bastante más una cosa que la otra. Cada uno es como es.
Como dato curioso, hoy también he podido charlar un ratito con Ricardo Abad, poseedor del Record Guiness de Maratones consecutivos. Aprovechando que este fin de semana estaba en Madrid con actividades de promoción ha realizado su Maratón diario por la Casa de Campo participando también en la carrera. Todo ello camino del Maratón número 500, que es su objetivo.
Clasificaciones
Vídeos de la Carrera (corriendovoy.com)
En el podio junto a Edu Callejo, Pytu y su hija Lara. Foto: Noemí Díaz
Diploma Virtual de la Organización
03 octubre 2011
Objetivos 2012
Con la temporada ya prácticamente finalizada (oficialmente, en Atletismo, será el 31 de octubre), voy a pasar de valoraciones porque en el plano deportivo ha sido una temporada muy rara con mucho tiempo lesionado, menos carreras de lo habitual, resultados flojos, sensación de no haber estado a la altura en ninguna de las disciplinas en las que me muevo, etc... pero sí que me apetece hacer un post con los objetivos para el próximo año porque creo que es una buena manera de poner un poquito de motivación en el asunto.
Respecto a pruebas de larga distancia, que son las que más aventuras deparan y las que más me enriquecen desde el punto de vista de las experiencias vitales y el conocimiento interior, que realmente son los motivos por los que corro y siempre seguiré corriendo (espero), los grandes objetivos son tres:
- Eco Trail París (80K)
- Gran Trail de Peñalara (110 K)
- Madrid-Segovia (100K)
A partir de aquí, dependiendo de cómo vaya el año quizás añada la prueba Open del Cto. del Mundo de 100K en Ruta y la CCC en los Alpes (hermana pequeña del UTMB... prueba que no correré hasta que no piense que puedo dominarla, es decir, nunca).
Por lo que respecta a carreras complementarias, espero que haya un poquito de todo como siempre, desde pruebas de pista y cross, donde si consigo encontrar el puntito de forma este invierno espero ayudar lo máximo posible a mi club de Atletismo, la AD Marathon, hasta pruebas algo más largas como la nueva Maratón+1 o quizás algún Maratón en asfalto sin prepararlo específicamente, pasando por pruebas de 10K o similares en ruta, que es como volver a la casa donde me crié y es dónde creo que alcanzo el grado máximo de optimización de mis cualidades físicas (pena que no me llenen como otras cosas).
Y luego quizás intente como siempre participar en algún Canicross, en alguna prueba de Orientación y en algún Triatlón (también tengo el Duatlón pendiente, llevo muchos años sin participar... a mediados de los 90 llegué a ser 6º en un Cto. De España absoluto, aunque no había ni mucho menos el nivel que hay ahora).
Para finalizar, tampoco me olvido de mi paso a la categoría M-35 en Atletismo Veterano y tengo muy presente que el Campeonato de Europa de Veteranos en Pista Cubierta en el año 2013 será en San Sebastián, así que a partir del otoño comenzaré a moverme en esa dirección, algo que creo que me vendrá bien también para reciclar cualidades físicas.
Para los que aguantéis mis batallitas, seréis puntualmente informados en este blog de mis penas y alegrías. Y sobre todo de las vivencias y las conclusiones aprendidas en cada carrera.
Respecto a pruebas de larga distancia, que son las que más aventuras deparan y las que más me enriquecen desde el punto de vista de las experiencias vitales y el conocimiento interior, que realmente son los motivos por los que corro y siempre seguiré corriendo (espero), los grandes objetivos son tres:
- Eco Trail París (80K)
- Gran Trail de Peñalara (110 K)
- Madrid-Segovia (100K)
A partir de aquí, dependiendo de cómo vaya el año quizás añada la prueba Open del Cto. del Mundo de 100K en Ruta y la CCC en los Alpes (hermana pequeña del UTMB... prueba que no correré hasta que no piense que puedo dominarla, es decir, nunca).
Por lo que respecta a carreras complementarias, espero que haya un poquito de todo como siempre, desde pruebas de pista y cross, donde si consigo encontrar el puntito de forma este invierno espero ayudar lo máximo posible a mi club de Atletismo, la AD Marathon, hasta pruebas algo más largas como la nueva Maratón+1 o quizás algún Maratón en asfalto sin prepararlo específicamente, pasando por pruebas de 10K o similares en ruta, que es como volver a la casa donde me crié y es dónde creo que alcanzo el grado máximo de optimización de mis cualidades físicas (pena que no me llenen como otras cosas).
Y luego quizás intente como siempre participar en algún Canicross, en alguna prueba de Orientación y en algún Triatlón (también tengo el Duatlón pendiente, llevo muchos años sin participar... a mediados de los 90 llegué a ser 6º en un Cto. De España absoluto, aunque no había ni mucho menos el nivel que hay ahora).
Para finalizar, tampoco me olvido de mi paso a la categoría M-35 en Atletismo Veterano y tengo muy presente que el Campeonato de Europa de Veteranos en Pista Cubierta en el año 2013 será en San Sebastián, así que a partir del otoño comenzaré a moverme en esa dirección, algo que creo que me vendrá bien también para reciclar cualidades físicas.
Para los que aguantéis mis batallitas, seréis puntualmente informados en este blog de mis penas y alegrías. Y sobre todo de las vivencias y las conclusiones aprendidas en cada carrera.
Foto: thirdcousinsmedia.com
02 octubre 2011
Haría Extreme: Las Fotos
Podéis encontrar muchas más de esta carrera y del mundo del trail en las Islas Canarias en la web de Bichillorunner.
Editado (12/10/2011): Añado el Vídeo Oficial de la prueba...
01 octubre 2011
Haría Extreme: La Organización
Me apunté a esta prueba poco después de volver del Cto del Mundo de Connemara. Me apetecía correr algo largo pero no demasiado radical antes de terminar el año y me encajaron bastante bien la distancia de esta prueba, los desniveles, el atractivo de que fuese la primera edición, las actividades alrededor del evento, y también un precio de inscripción razonable y la posibilidad de reservar un vuelo (cogí la ultimísima plaza) a un precio irrisorio.
A pesar de que en el plano deportivo las cosas no han ido bien, la experiencia a nivel global ha sido muy positiva. Y la culpa de ello la tiene en gran medida la Organización. El plano técnico ha estado perfectamente cubierto por Arista (se nota que son profesionales, se nota que también son corredores y se nota que saben lo que tienen entre manos), pero quiero destacar sobre todo el cariño y el esfuerzo que se ha puesto desde el Ayuntamiento, porque verdaderamente han conseguido poner "alma" a la prueba. Hay mucha diferencia, y es fácilmente perceptible, cuando una prueba se organiza con el único objetivo de generar una rentabilidad econónomica (por desgracia en Madrid tenemos bastantes ejemplos, principalmente en pruebas de asfalto), y cuando hay mucha pasión y entrega desinteresada detrás con el único objetivo de que los corredores disfruten de la experiencia.
Sólo tengo palabras elogiosas para ellos. Y especialmente quiero destacar y agradecer la minuciosa labor de Susana Gómez, responsable de las actividades de juventud y deportes del Ayuntamiento de Haría, y de las personas de su equipo.
Así que me alegro mucho de haber venido y de haber conocido la zona, y tengo claro que me apetece volver por aquí para correr con algo más de calma que hoy por esos acantilados, sendas y pistas que nos ofrece la zona de Haría. No será tarde.
Por último, destacar también el ambiente de los corredores en la carrera y lo agradable que es el trato con la gente de las islas. Cuántas cosas podemos aprender de ellos los habitualmente estresados corredores peninsulares -centrales-.
A pesar de que en el plano deportivo las cosas no han ido bien, la experiencia a nivel global ha sido muy positiva. Y la culpa de ello la tiene en gran medida la Organización. El plano técnico ha estado perfectamente cubierto por Arista (se nota que son profesionales, se nota que también son corredores y se nota que saben lo que tienen entre manos), pero quiero destacar sobre todo el cariño y el esfuerzo que se ha puesto desde el Ayuntamiento, porque verdaderamente han conseguido poner "alma" a la prueba. Hay mucha diferencia, y es fácilmente perceptible, cuando una prueba se organiza con el único objetivo de generar una rentabilidad econónomica (por desgracia en Madrid tenemos bastantes ejemplos, principalmente en pruebas de asfalto), y cuando hay mucha pasión y entrega desinteresada detrás con el único objetivo de que los corredores disfruten de la experiencia.
Sólo tengo palabras elogiosas para ellos. Y especialmente quiero destacar y agradecer la minuciosa labor de Susana Gómez, responsable de las actividades de juventud y deportes del Ayuntamiento de Haría, y de las personas de su equipo.
Así que me alegro mucho de haber venido y de haber conocido la zona, y tengo claro que me apetece volver por aquí para correr con algo más de calma que hoy por esos acantilados, sendas y pistas que nos ofrece la zona de Haría. No será tarde.
Por último, destacar también el ambiente de los corredores en la carrera y lo agradable que es el trato con la gente de las islas. Cuántas cosas podemos aprender de ellos los habitualmente estresados corredores peninsulares -centrales-.
Haría Extreme: La Crónica
Me apetece bien poco hacer esta crónica, pero si cuento las batallas en el blog cuando van bien las cosas creo que no es justo esconder la cabeza cuando no es así. Por lo menos es algo que no me agrada cuando lo hacen otros, así que a apechugar.
Tampoco me extenderé demasiado porque está bastante reciente todo y no quiero ser demasiado duro conmigo mismo en las valoraciones.
Pero lo que no puedo hacer es una crónica estilo "de todo se aprende", "tengo mucho mérito por terminar en este estado" ni nada similar autocomplaciente porque no hay excusas. No he estado a la altura de la prueba. Me da igual puesto, tiempo, etc., pero lo que me preocupa es que la prueba me ha dominado a mí de manera bastante aplastante.
Podría contar detalles sobre cómo me he perdido en un tramo (100% achacable a mi estado físico poco lúcido porque el circuito estaba balizado de 10 sobre 10), sobre cómo me he deshidratado por no planificar correctamente la reposición de líquidos (en un tramo de la carrera de hoy he corrido -andado- los kms más miserables de mi vida, no creía que se podía llegar a transitar por el mundo en un estado tan lamentable), pero todo eso da igual porque ése no es el asunto.
El asunto es que me he dado de frente con mis limitaciones y me ha quedado claro hasta dónde puede llegar la evolución con el entrenamiento y a partir de qué punto es la genética la que lleva la voz cantante. Y me temo que hay que tener un organismo más recio, fuerte y duro que el mío para rendir en pruebas largas que sean técnicas (ésta lo era hasta cierto punto, aunque no había grandes desniveles sí que había bastantes kms a partir de mitad de carrera con pisadas complicadas) y con condiciones duras (hoy era calor pero mañana en cualquier otra sera frío).
Así que sin dramas ni historias, sólo realismo y pragmatismo, a partir de ahora renuncio de manera definitiva a ciertas cosas. Ya he renunciado en el pasado a otras muchas cosas en mi vida y en todos los casos estoy satisfecho de las decisiones. Creo que es bastante sabio renunciar a tiempo y se pueden disfrutar cosas similares de muchas maneras, en este caso vía entrenamientos. En breve hablaré de mis objetivos para el año 2012, que incluyen pruebas largas y también de trail. Pero con determinadas características.
Tampoco me extenderé demasiado porque está bastante reciente todo y no quiero ser demasiado duro conmigo mismo en las valoraciones.
Pero lo que no puedo hacer es una crónica estilo "de todo se aprende", "tengo mucho mérito por terminar en este estado" ni nada similar autocomplaciente porque no hay excusas. No he estado a la altura de la prueba. Me da igual puesto, tiempo, etc., pero lo que me preocupa es que la prueba me ha dominado a mí de manera bastante aplastante.
Podría contar detalles sobre cómo me he perdido en un tramo (100% achacable a mi estado físico poco lúcido porque el circuito estaba balizado de 10 sobre 10), sobre cómo me he deshidratado por no planificar correctamente la reposición de líquidos (en un tramo de la carrera de hoy he corrido -andado- los kms más miserables de mi vida, no creía que se podía llegar a transitar por el mundo en un estado tan lamentable), pero todo eso da igual porque ése no es el asunto.
El asunto es que me he dado de frente con mis limitaciones y me ha quedado claro hasta dónde puede llegar la evolución con el entrenamiento y a partir de qué punto es la genética la que lleva la voz cantante. Y me temo que hay que tener un organismo más recio, fuerte y duro que el mío para rendir en pruebas largas que sean técnicas (ésta lo era hasta cierto punto, aunque no había grandes desniveles sí que había bastantes kms a partir de mitad de carrera con pisadas complicadas) y con condiciones duras (hoy era calor pero mañana en cualquier otra sera frío).
Así que sin dramas ni historias, sólo realismo y pragmatismo, a partir de ahora renuncio de manera definitiva a ciertas cosas. Ya he renunciado en el pasado a otras muchas cosas en mi vida y en todos los casos estoy satisfecho de las decisiones. Creo que es bastante sabio renunciar a tiempo y se pueden disfrutar cosas similares de muchas maneras, en este caso vía entrenamientos. En breve hablaré de mis objetivos para el año 2012, que incluyen pruebas largas y también de trail. Pero con determinadas características.
Ya llevaba tiempo macerándolo, lo de hoy sólo me ha ayudado a tomar la decisión.
Mi respeto y admiración eterna para los que son capaces de dominar este tipo de pruebas.
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