21 septiembre 2008

Campeonato de España de Media Maratón

Ya estamos de vuelta.

La carrera ha sido bonita, cómoda (excepto unos tramos con el asfalto regular) y en general un buen test para mí.

Iba sin ningún objetivo concreto, simplemente pasar un buen rato y correr en torno a 3:20 p/km y más o menos así ha sido. Finalmente ha sido a 3:23 (1:11:25) pero las sensaciones han sido buenas, no me quejo. Además he salido más o menos tranquilo así que he ido todo el rato pasando gente y eso es especialmente agradable.

He quedado el 30º en el Cto. de España (25º Senior) y el primero de mi club, el Puerto de Alicante. Por equipos hemos sido 10ºs, casualmente justo detrás del club de mis comienzos (Canal de Isabel II) y justo delante del que creo que va a ser mi club el próximo año (Canguro). Cuántas coincidencias.

En definitiva, una despedida agradable del que ha sido mi club en los últimos dos años. Les voy a echar mucho de menos, la verdad. Cuando esté en condiciones para volver a rendir en la pista como un club de División de Honor se merece espero correr otra vez con esta camiseta, pero ahora toca otra etapa.


Os dejo los datos de mi carrera: ritmo/km y fecuencia cardiaca media/km (en general estable alrededor de 160, excepto los dos últimos kms):

Km - /- Ritmo - /- FC med
1 - /- 3,16 - /- 144
2 - /- 3,25 - /- 153
3 - /- 3,25 - /- 157
4 - /- 3,19 - /- 159
5 - /- 3,22 - /- 157
6 - /- 3,17 - /- 159
7 - /- 3,20 - /- 158
8 - /- 3,21 - /- 159
9 - /- 3,24 - /- 159
10 - /- 3,24 - /- 159 (33:38)
11 - /- 3,19 - /- 159
12 - /- 3,29 - /- 160
13 - /- 3,24 - /- 160
14 - /- 3,27 - /- 158
15 - /- 3,30 - /- 158
16 - /- 3,27 - /- 160
17 - /- 3,24 - /- 161
18 - /- 3,29 - /- 161
19 - /- 3,17 - /- 161
20 - /- 3,23 - /- 164
21 - /- 3,14 - /- 166
21,097 - /- 0,17 - /- 171


PS: Pensaba que con el moustache iba a correr más, pero ya veo que no así que esta noche me lo afeito.

8 comentarios:

  1. Al contrario,con el bigotillo,te has metido mas peso,jejeje.
    Un saludo y buena carrera,sigues ahí arriba y eso es bueno y te debe satisfacer bastante.

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  2. buenas pablo mo me digas que nos dejas??bueno seguro que nos veremos por muchas competiciones, suerteee.coke

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  3. Pablo qué pasa?
    No se si te habrás dado cuenta, o si se han dado cuenta los compañeros "blogueros", de que en la foto se te sale le paquetillo.

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  4. Muy buenas Pablo!!!!!
    Buena carrera la tuya, y decirte que en la foto de la carrera te das cierto aire con Steve Prefontaine, jejeje
    Bueno un abrazo y que se prepare la gente para la próxima temporada en la que darás mucha guerra.
    Pablo Torre.

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  5. Tonitom tío, me preocupa que te fijes en eso pero te comento que sólo me pasa con ese pantalón, no es algo habitual... de hecho no voy muy sobrado... ;-)

    Saludos a todos!

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  6. Hola... Pablo

    En primer lugar, decir que desde hace tiempo sigo tu blog en la sombra... viendo tus progresos, alegrías, triunfos... y otros momentos menos dulces..., así como historias varias...

    Este post es a modo de apoyo de los nuevos proyectos de un colega, también deportista y algo "machine" (duatlón y carreras varias), interesado en publicar en su blog la fuerza del optimismo (http://lafuerzadeloptimismo.blogspot.com/) la crónica y fotos de alguna carrera, así como sacar adelante una competición en su pueblo...

    Por si te interesa prestar tu colaboración, te dejo el enlace del post donde este colega habla del tema:

    http://lafuerzadeloptimismo.blogspot.com/2008/09/duda-existencial-para-el-ao-que-viene.html

    Un saludo y gracias de antemano

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  7. Hola Pablo, yo también estuve en Valladolid, te ví luego en unas fotos y en la clasificación, sigues corriendo un huevo (y no lo digo por el comentario anterior).

    El bigote te hace parecer un actor de los de Cuéntame ;-)

    Lo importante, enhorabuena por la carrera, ¡vaya ritmo!.

    Suerte en el Canguro.

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  8. Santi, un abrazo muy fuerte, que hace mucho que no hablamos. Alex, tomo nota del blog, árrimaré el hombro lo que esté en mi manos.

    Saludos a todos.

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