25 mayo 2008

From home to home

Pues nada, ya está hecho. Desde mi casa hasta el hogar familiar corriendo.

Despacito y sin prisa.

Han sido casi 53 kms al final (algo de lío con los caminos), y con algunas dificultades adicionales en forma de arroyos que cruzar con más cauce del previsto, sube-bajas inesperados, etc. Pero interesante y enriquecedor en cualquier caso.

El ritmo medio exactamente el previsto. 5:00 m/pk. Perfecto para que no me duela el pinzamiento en el ciático excepto un poquito en las bajadas.

Y con la inestimable e invalorable ayuda de Ana García Orden en la bici desde el km 10 hasta pasado el 30. Un detallazo. Muchísimas gracias.

Ahora a pensar en los próximos retos, pero sin pasarnos (Iñaki OdO, D.E.P.).


Aquí podéis ver el track del GPS en Google Maps.

Y aquí un pantallazo en 3D desde Google Earth:

12 comentarios:

  1. Ufff, pues no sé yo si será peor que correr rápido correr tantos km despacito para la lesión, porque habrás generado un montón de impactos, ¿no?

    Bueno, si no has tenido molestias, pues eso es lo importante :-).

    Besicos y a cuidarse!

    P.D.: por curiosidad, ¿vas a correr el Villa de Madrid?

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  2. Pablo, no dejas de sorprenderme. Si estando lesionado te permites correr 53 km, se te va a quedar corto el mundo cuando te recuperes... ¿No te habrás llevado a Ugo???

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  3. Para la próxima te acompaño..si repites a 5'/km, claro.

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  4. Lho Gyelo, Iñaki

    Salud Ugo.

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  5. Ahora toca hacer lo mismo pero en dirección opuesta, no? A recuperarse!!!!

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  6. Has hecho la Senda Real en su mayor parte, una de las vias históricas más pateadas (y sin saberlo por muchos) de Madrid.
    Molan esas rutitas. Además picaba constantemente hacia abajo.
    ¿Cómo has resuelto la entrada El Pardo-Puerta de Hierro?
    Saludos ultras

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  7. Coño calla, ya veo que entraste a MAD por otro sitio. Entonces no es tal ruta.

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  8. Estás flipao macho... jeje
    Para la próxima, prueba a pasar en vez de por la Casa de Campo... pues por Toledo.
    O bueno, ya que estamos, lo que mejor le vendría a tu espalda, es salir d Soto del Real, pasar por Cádiz y luego a Ríos Rosas ya.
    Buen tratamiento.

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  9. Yo sería capaz de hacer ese camino andando si consiguiera un par de entradas para ver en el Garden la cada vez más cerca Celtics-Lakers

    ¡que tiempos aquellas series de los 80!

    Saludos Nymarathon

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  10. Bueno, estoy con pico de trabajo y por fin saco un segundito...

    Ahora pongo un post pero muy rápido contesto algo aquí...

    Ishtar, corro el sábado Tri Relevos. El domingo en el Villa al final no aceptan licencias de un día, así que no puedo. Quizás haré TC en julio.

    Dnara, ya he leído que hay un Canicross este sábado organizado por la Protectora de Animales de Alcalá. Una pena pero no puedo ir, pasadlo bien.

    Spanjaard, cuando hice la tirada larga me acordé mucho de ti y de tus aventuras. Como viste una gran parte coincidió con la Senda Real, pero al final entré a Madrid para coger el carril bici a la altura de Mirasierra/Montecarmelo.

    Un saludo a todos.

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