30 abril 2012

Las relaciones de la Hípica con el Atletismo

Interesantes las sinergias entre ambos deportes.

Mientras ellos ofrecen al atletismo pequeñas ayudas como el TB-500 y el AICAR, nosotros exportamos las prendas de compresión.

Que la buena relación se mantenga durante muchos años.



Actualizado 01/05/2012: Aquí hablan del tema, entre otras cosas, los periodistas de investigación Manuel Marlasca y Luis Rendueles en el programa Territorio Negro en Onda Cero:

29 abril 2012

Un post sobre Lafuma

Comenté hace algunos post que tenía pendiente un par de revisiones de productos.

El tiempo no me ha permitido ponerme antes con el asunto pero ya estamos otra vez en la carretera.

Vamos con la primera. Os cuento la historia completa.

Hace un par de meses se pusieron en contacto conmigo desde Lafuma para proponerme formar parte del Lafuma Trail Team para esta temporada. Lo primero que hice fue agradecer el interés, lo que siempre es un detalle. Lo segundo declinar la propuesta porque no era factible por varios motivos.

Aún así empecé a interesarme por la marca, que apenas conocía. 82 años de experiencia en productos outdoor, que no está nada mal. Y un esfuerzo muy interesante en los últimos tiempos a nivel de comunicación para penetrar con fuerza en el mercado español de Trail Running colaborando con deportistas y con organizadores. Bienvenidos.


Unas semanas después recibí en casa un paquete con tres productos seleccionados: unas zapatillas SpeedTrail, una mochila Ultra Trail 3L y una camiseta Manul.

Os cuento brevemente mis opiniones de cada uno de ellos.


ZAPATILLAS SPEED TRAIL

Me ha parecido una muy buena zapatilla... de entrenamiento.

He leído varias revisiones de esta zapatilla y en general se decantan porque sea una zapatilla de competición, pero yo pienso que donde puede dar todo de sí es en los entrenamientos. Voy a argumentarlo.

Ya sabéis que con diferencia la parte de la zapatilla que aporta un mayor porcentaje a su peso total es la capa exterior de la suela. Más densidad y más grosor significan más peso (377g en talla 10 USA, según podéis ver en la foto), pero también más durabilidad. Suele ser directamente proporcional.


Esta zapatilla tiene una suela exterior excelente, proporcionada por Vibram, que agarra y protege perfectamente, y que estoy convencido que tiene una durabilidad máxima (aunque no he podido probarla tanto). Creo que es el principal elemento de la zapatilla y la que marca sus prestaciones.

La densidad de la suela también marca que el tacto de su amortiguación no sea blando, a pesar de tener una mediasuela de EVA de grosor medio, sobre todo en la parte trasera. En lo que respecta a la parte superior hay elementos innovadores. Por un lado la integración de la lengüeta en el tejido de la zapatilla, como podéis comprobar en la foto. Y por otro lado, un doble sistema de cordones, uno para la parte superior y otro para la inferior, con un tensor cada uno para ajustarlos (ojo con hacerlo demasiado los que tengáis sensibles los tendones superiores del pie... es mi caso). También tiene una bolsa para guardar el tensor superior y evitar que se enganchen los cordones, algo que ya se ha visto en otros modelos.


A partir de aquí, con estas referencias y las que podáis leer en otros artículos, mi opinión es que si eres un corredor acostumbrado a llevar zapatillas de peso medio no creo que haya mayor inconveniente en competir con 377g, y además vas a ir bien protegido (la ligereza no es lo único importante en la mayor parte de las competiciones), pero si estás acostumbrado a otro tipo de zapatillas de menor peso quizás sea conveniente explorar otras opciones para el día de la competición.

Resumen: Una zapatilla versátil para hacer muchos kms con ella.



MOCHILA ULTRA TRAIL 3L

Una mochila muy interesante. Ligera, pequeñita en su apartado principal (3L), pero con bastantes posibilidades de almacenamiento adicionales y de fácil acceso para cositas pequeñas como geles, barritas, teléfono, etc.


Aspectos a resaltar:

- Las posibilidades de ajuste son muy buenas, aunque es algo habitual en las mochilas de todas las marcas. En el caso de esta mochila me gusta sobre todo la cinta de la cadera, que es ancha y con velcro,  que es el formato que prefiero tanto para mochilas como para riñoneras.  Un buen ajuste en la cadera permite descargar los hombros y distribuir una parte importante del peso de la mochila en esa zona del cuerpo, y la configuración de esta mochila lo permite.

- Un elemento a resaltar son los dos bolsillos en las hombreras de la mochila que pueden servir para botellas si no tienes un braceo muy alto (yo sí lo tengo), o para almacenar cualquier otra cosa, y que se pueden recoger de una manera sencilla si no van a ser utilizados.

- También es reseñable el bolsillo de sencillo acceso que incorpora la mochila debajo del compartimiento principal en la parte posterior de la cinta de la cadera. Puede ser útil para determinadas prendas que te estés poniendo y quitando con frecuencia (como un cortavientos, un gorro o unos guantes), ya que es grande (ocupa todo el ancho de la espalda, como se aprecia en la imagen) y se puede acceder sin problemas sin quitarte la mochila.

- Por último, la mochila incorpora un bolsillo externo que puede ser ubicado en la parte frontal de la cinta de la cadera para conseguir algo de almacenamiento de fácil acceso adicional.



CAMISETA MANUL

Por último, de la camiseta Manul aparte del diseño elegante simplemente resaltar la ligereza, el tacto agradable del tejido y su bolsillo posterior con cremallera, algo que cada vez suelen incorporar más camisetas y que yo creo que es muy útil.

Os dejo una foto.


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Si queréis comprar productos Lafuma lo podéis hacer a través de su web o si residís en la Comunidad de Madrid mi recomendación es que os paséis de camino a la Sierra por la tienda GR10Trail en Moralzarzal, donde os van a asesorar estupendamente y podréis probar lo que necesitéis.

Por cierto, que en estos días se va a inaugurar una nueva tienda de Trail en Madrid y cada vez que veo que se están anunciando como "la primera tienda exclusivamente de Trail Running en la Comunidad de Madrid" me hierve la sangre... el tema ni me va ni me viene pero es que cuando se falta a la verdad con conocimiento de causa sin necesidad de hacerlo, me vuelven a asaltar las dudas permanentes sobre la condición de la naturaleza humana... así que aquí queda mi queja pública para que quede constancia de ello.

07 abril 2012

Un gran día sobre la nieve

Lo pasamos fenomenal ayer.

Un gran día compartido con gente estupenda y verdaderos campeones en el "arte de vivir".

Creo que las imágenes y vídeos son un fiel reflejo de lo que vivimos los 23 asistentes.

Cuelgo un par de fotos de Luis Lozano y un vídeo de Santiago Scop y aquí hay más material: 

- Fotos completas de Luis Lozano
- Vídeos de Paco Garabitas: / / /  y montaje fotográfico.
- Segundo vídeo de Santiago Scop.




04 abril 2012

Quedada de Viernes Santo en la Hoya de San Blas

Dada la saturación de competiciones en cualquier fin de semana del año siempre he pensado que si en algún momento organizaba una prueba popular la realizaría en un festivo señalado, donde lo más habitual es que no haya ningún evento y además es muy sencillo para los participantes recordar la fecha cada año.

En tiempos no había ninguna prueba en Viernes Santo en la Comunidad de Madrid y aunque estoy bastante desconectado tengo la sensación de que sigue siendo así. Mi procesión habitual en esta fecha ha sido durante muchos años a San Martín de Montalbán, junto a los Montes de Toledo. Tengo muy buenos recuerdos de esta carrera pero ahora estoy a otras cosas y fuera del ámbito competitivo.

Este año ha dado la casualidad de que en esta época del año se están realizando algunas EntreTapias (el nombre hace referencia a los famosos encuentros de La Tapia de la Casa de Campo, de los que ya he hablado en este blog, que este año cumplen ni más ni menos que su 10ª Edición), y hace algunos meses cerramos esta fecha para realizar una quedada por la zona de la Hoya de San Blas y la cara Sur de La Najarra, un lugar estupendo por donde suelo realizar una gran parte de mis entrenos de montaña.

La quedada está abierta por supuesto para todo el mundo y a pesar de que hay información en Facebook y en el Foro de eltatleta.com, copio aquí los principales detalles por si alguien no está al tanto y le apetece pasarse.

Lo pasaremos bien seguro.

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Hora de Reunión (2 opciones):

a) 10:00 Plaza de Miraflores (nos la encontramos según llegamos por la Ctra M-611 de Madrid, 200 metros después de una gasolinera y justo antes de la bifurcación donde comienzan los Puertos de Morcuera y Canencia... no tiene pérdida... es mi recomendación para los que no conozcáis la zona...)

b) 10:15 Fuente del Cura (para el que sepa llegar).

En este mapa se pueden ver ambos puntos: http://g.co/maps/xm4wa

Distancia: Dos opciones también... 10 kms o 14,5 kms... según el nivel de los asistentes y las ganas del personal... decidiremos sobre la marcha en Asamblea Popular antes de salir... en cualquier caso ningún recorrido será duro y haremos reagrupamientos siempre que sea necesario si hay disparidad de ritmos...

Ruta: En ambos casos haremos los primeros kms por la pista forestal de la Hoya de San Blas dirección Oeste, y en un punto determinado nos desviaremos en dirección hacia la cima de La Najarra (2.119m de altitud... que no coronaremos) por su cara Sur, donde ganaremos algo de altura y volveremos al punto de partida entre pinares y pequeñas sendas (single-tracks), en ningún caso con dificultad técnica.

Post: La idea es tomarnos algo de beber y algo de picar para recuperar del esfuerzo y terminar aproximadamente sobre las 13:00 para que la gente pueda volver a comer a casa o quedarse por la zona luego tomando algo.


01 abril 2012

Cómo han cambiado las cosas

Hay días en los que uno es mas proclive a echar la vista atrás y analizar el paso del tiempo. Desconozco los motivos. Me imagino que será también cosa de la edad o del estado anímico puntual.

Me temo que suele ser fácil caer en la tentación de concluir que "cualquier tiempo pasado fue mejor", así que haré un esfuerzo por ser objetivo sobre lo que voy a tratar en las próximas líneas aunque tengo la sensación de que me voy a escorar un poquito. ;-)


Durante muchos años de mi vida he tenido como principal diversión en las mañanas de domingo ir a alguna carrera popular de las que había en Madrid o en las provincias limítrofes.

El procedimiento era el siguiente:

- Durante la semana entrenaba en función del tiempo que tenía. Si no tenía algún viaje o algo pendiente para el fin de semana, el sábado salía correr un rato y disfrutaba de la posibilidad de entrenar en las horas centrales del día, en lugar de durante los minutos de la basura como entre semana. Según las sensaciones y las ganas de competir al día siguiente por la tarde me iba a cualquier calendario (Corricolari primero, más adelante llegó RW o sitios web como Carreraspopulares.com) y pensaba sobre dónde iba a ir a competir ese fin de semana. En ocasiones incluso aplazaba la decisión para la mañana de domingo. Me presentaba en el sitio, me apuntaba a la carrera (muchas veces gratuita) y a disfrutar.


Para realizar la misma actividad en una mañana de domingo hoy en día el procedimiento debe de ser éste:

- Uno, dos o tres meses antes de la carrera tengo que bloquear ese domingo en el calendario y apuntarme a la prueba, suponiendo que queden inscripciones. Si esa semana estoy cansado, tengo algún viaje de trabajo o alguna molestia física es evidente que perderé el dinero de la inscripción (en los últimos dos años he gastado entre 300 y 400 euros en inscripciones de pruebas en las que no he participado). Suponiendo que todo vaya bien es muy probable que en los días anteriores a la prueba tenga que desplazarme a recoger el dorsal (si es en Madrid, más de 100 kms adicionales para la saca). El día de la prueba aparcar cerca de la zona de salida es cada vez más difícil porque cada vez las carreras son más multitudinarias, así que otro elemento de stress o de limitación del disfrute añadido. Calentar en condiciones es complicado porque hay que esperar un buen rato en la cola del chip. Y lo siguiente es ir raudo a la zona de salida porque hay mucha gente que quiere salir en las primeras filas (están en su derecho) y llevan ahí media hora quietos y no es cuestión de llegar el último y avasallando. Por último no quiero juzgar negativamente el asunto de correr a las 9:00 de la mañana porque me parece totalmente lógico en las pruebas que transcurren por el centro de Madrid o cualquier otra urbe donde se pueda congestionar el tráfico, en la que los ciudadanos no tienen por qué sufrir las aficiones de unos pocos (cada vez más, pero unos pocos en términos porcentuales en cualquier caso). Pero es un coñazo.

En fin, cómo han cambiado las cosas.

Otro día hago un esfuerzo por identificar los aspectos que han mejorado, que también los hay.

Foto: Una de las primeras ediciones del Trofeo Paris