Estabulación y vuelta a los orígenes

El progreso y el desarrollo de las últimas décadas en las sociedades occidentales ha traído unas cuantas cosas buenas. Internet y su influencia en la universalización del conocimiento y la cultura es un ejemplo incontestable. No es lo único, en estos tiempos disfrutamos de muchos otros avances tecnológicos con efectos netamente positivos para la especie humana.

Pero los nuevos modelos de desarrollo económico, industrial y social también han traído algunas rutinas algo más nocivas que nos alejan de nuestros orígenes como especie y que están generando tensiones internas en un número creciente de individuos. Parece que no todo el mundo está siendo capaz de soportar la "estabulación" que generan ciertos estilos de vida modernos.

Observo desde mi privilegiada situación en la montaña que el ciudadano medio cada vez necesita más oxígeno y busca realizar más actividades primarias cercanas a los orígenes de nuestra especie. El auge de la carrera a pie es un buen ejemplo. También la proliferación de los alimentos naturales o ecológicos, las terapias alternativas o la modificación de ciertos estilos de vida. La clave detrás de todo esto es sin duda la búsqueda del reencuentro interior con lo que realmente somos como especie. Aunque nuestra evolución como homínidos haya tenido lugar durante millones de años quizás en las últimas décadas nos hayamos alejado de manera demasiado brusca de la adaptación progresiva que nos ha llevado hasta lo que somos hoy en día.

Fruto de esta búsqueda de reequilibrio y armonía con nuestros orígenes están surgiendo en los últimos tiempos diversos movimientos tanto en el ámbito de la nutrición ("Paleo Diet", "Evolution Diet"), como en el ámbito deportivo ("Barefoot Running", minimalismo en el material), o incluso iniciativas literarias que se convierten automáticamente en best sellers como "Born to Run" (publicado en castellano hace unas semanas por la editorial Debate con el título de "Nacidos para Correr").

Pero hay que tener cuidado porque detrás de algunos de estos movimientos o corrientes hay también un interés comercial espurio, que es precisamente lo opuesto a lo que realmente deberíamos perseguir con esta "vuelta a los orígenes". Cada uno debe de ser capaz de separar el grano de la paja y actuar en consecuencia. Que nadie decida por nosotros.

De todo esto y de alguna cosa más tuve el placer de hablar en las Jornadas del Corredor organizadas por la Universidad Camilo José Cela en la feria Expodepor de Mapoma hace un par de semanas.

Como curiosidad os dejo con un par de vídeos de Erwan Le Corre, fundador de "MovNat", un movimiento surgido alrededor de las ideas que hemos estado comentando en este post. El primer vídeo es realmente plástico y el segundo recoge una entrevista (en inglés) bastante aclaratoria.

Entrevista en la web de los 100K Madrid-Segovia

En épocas como ésta es bonito recordar los tiempos pasados y los buenos momentos alrededor de la carrera a pie. Uno de los mejores recuerdos que guardo sin duda es de la prueba de Ultrafondo Trail 100K Madrid-Segovia, el pasado octubre.

Esta semana Claudio Luna me escribía para realizar una entrevista para la página web de la prueba, a lo que accedí encantado. Aquí podéis ver el resultado.

Para el que se anime a la aventura recordad que ya están abiertas las inscripciones para la segunda edición.

Y aquí enlazo también un pequeño recuerdo audiovisual de mi carrera...

II Jornadas Técnicas del Corredor

Última noticia relacionada con MAPOMA en el blog. Por un tiempo.

Dentro de la Feria del Maratón que comienza mañana y estará abierta hasta el sábado, la Universidad Camilo José Cela organiza las "II Jornadas Técnicas del Corredor", con (espero) interesantes ponencias y mesas redondas que tratarán sobre diversos temas del atletismo popular.

Yo moderaré una mesa redonda de "Blogs de Corredores Populares" mañana jueves a las 17:30 de la tarde y realizaré una ponencia el viernes a las 18:30. Si a alguien le apetece pasarse, nos vemos por allí.

Éste es el programa completo de las jornadas.

Jueves 14 de abril.
16:30 Cómo optimizar los recursos psicologícos en maratón
Ponente: Diego Gutierrez
17:30 Blogs de corredores populares
Mesa Redonda: Moderador Pablo Vega
Participantes: Rosa Asensio, Vicente Sánchez, Luis Arribas
18:30 Circuito del Maratón de Madrid
Ponente: Francisco Sánchez Rico

Viernes 15 de abril.
16:30 Aspectos fisiológicos y nutricionales del maratoniano
Ponente: Juan del Coso
17:30 Consejos para el antes, durante y después del maratón.
Mesa Redonda: Moderador Benito Pérez
Participantes: Enrique Cortina, T. Sanfabio, Fco. Gilo, R.Matamoros
18:30 Evolución de mediofondista a fondista
Ponente: Pablo Vega

Sábado 16 de abril.
12:30 Lesiones del maratoniano: medidas preventivas
Ponente: Sergio Garde
13:30 Avances tecnológicos aplicados para el control y gestión de la participación
Ponencia: ADIDAS
16:30 Medios de comunicación
Mesa Redonda: Moderador Corricolari Isaías
17:30 Chef Runners
Mesa Redonda: Moderador Pedro González
Participantes: Paco Roncero, Darío Barrio

Ya está aquí el arma definitiva para corredores...

Garmin FR 610.

No lo he probado, pero si no mienten las especificaciones técnicas es la culminación de lo que para mí necesita un corredor en cuanto a necesidades de GPS. Me temo que poco se va a poder mejorar a partir de aquí.

Esperaba mucho de la joint-venture de Nike y Tom-Tom, pero el producto inicial no está a la altura de un usuario exigente. Esperemos que mejoren. Y el resto de marcas fabricantes de GPSs siguen a remolque. Al César lo que es de Garmin.

Mejoras del Garmin Forerunner 610 respecto a modelos anteriores:

- Tiene el tamaño y grosor del FR 110/210. Es decir, es cómodo para la actividad física y para un uso del día a día como reloj habitual.
- Las capacidades de configuración. Hasta 4 campos fácilmente configurables con una pantalla táctil de fácil manejo.
- Se olvidan del bisel de la serie FR 4xx. El Lap y el Start/Stop se accionan mediante botones.
- Muy importante: tiene habilitada la opción de medición de puntos de GPS cada 1 segundo. Otros modelos usan un algoritmo de Garmin para optimizar la memoria, pero eso resta precisión porque son mediciones más separadas y disminuye los puntos controlados (realmente lo que miden estos aparatos es una serie básica de puntos con hora, coordenadas de GPS y en, su caso, pulsaciones... a partir de ahí se genera el resto de información que muestran y procesan, de ahí la importancia de este asunto)
- La captación de satélites es algo más rápida que otros modelos con una optimización del sistema Hotfix.
- Y finalmente al ser más configurable y personalizable en la interacción ordenador/dispositivo (vía Garmin Connect y Garmin Training Center), puedes utilizarlo por ejemplo para "orientarte" hacia puntos físicos seleccionados o el punto de partida, o para que te guíe en cualquier tipo de entrenamiento que se te ocurra (i.e: 5 x 1000m rec 2'), o para competir virtualmente contra cualquier entrenamiento o competición (tuya o de otro corredor) que haya sido realizada con anterioridad.


Sinceramente, un producto redondo. Creo que ya lo único en lo que se puede mejorar a futuro (como en tantos otros gadgets tecnológicos) es en la batería. Viene con las mismas 8 horas de "catálogo" (algo inferiores en la realidad, sobre todo con el efecto memoria) que los modelos precedentes.

Y ahora lo malo: la tela. $349 de partida en USA.

Yo no me lo voy a comprar porque todavía estoy estirando la "obsolescencia programada" de mi FR 110 (que satisface dignamente mis necesidades, dicho sea de paso), y porque cuando asumes un estilo de vida basado en el downshifting tienes que ser coherente en ambas partidas del P&L. Pero si alguien está buscando un GPS y se lo puede permitir, que espere un poquito que pronto estará a la venta.

Saludos a todos y mañana en el blog más info relacionada con MAPOMA. Esta semana estoy lanzado. Por fin he asumido mi lesión y sus implicaciones y ya soy casi una persona nueva. ;-)

Estudio Académico y Análisis Gratuito para Corredores de MAPOMA

Hola a todos. Continuamos con las noticias alrededor de MAPOMA.

Coincidiendo con la celebración del maratón un grupo de profesores de la Universidad Camilo José Cela va a realizar una investigación académica respecto a determinados parámetros físicos y la repercusión del esfuerzo de la prueba.

La participación en dicho estudio es totalmente voluntaria y gratuita (por supuesto), y a todos los participantes en el mismo se les entregará un informe similar al que podéis ver en este gráfico:


El estudio consta de tres fases: Feria del Corredor / Salida / Meta

Los que queráis participar deberéis dirigiros al Stand de la Universidad Camilo José Cela en la Feria Expodepor de MAPOMA. Ahí podréis inscribiros y realizar la primera prueba, que es muy sencilla, pero para la que se recomienda llevar ropa cómoda y zapatillas deportivas.

El estudio tiene un límite de participantes, así que los 150 primeros que deseen participar serán los que formen parte de la investigación.

Espero que os parezca interesante la idea y a los que participéis os resulte útil el informe que será entregado.

Saludos y mucha suerte a todos los participantes en la última edición de MAPOMA.

Rock'n'Roll Madrid Maratón

Es el fin de MAPOMA.

Del nombre. El Maratón continúa.

Este próximo domingo se celebrará la última edición de MAPOMA, que a partir de 2012 se denominará "Rock'n'Roll Madrid Maratón" en virtud del acuerdo que ha firmado la empresa organizadora, Elipse Iniciativas, con el grupo americano Competitor, el organizador de carreras más importante de USA y propietario de las Rock'n'Roll Marathon Series, un grupo de 19 carreras de maratón y medio maratón que se celebran en varios puntos de los USA.

Curioso acuerdo, que se trata además del primero internacional de Competitor, una organización que suele incluir un buen número de actividades paralelas a sus carreras (musicales, pero no sólo). En cualquier caso, Elipse seguirá involucrada en la organización, pero se beneficiará sobre todo de la capacidad de comunicación del grupo americano, que será una buena palanca para la difusión internacional del evento y la captación de público extranjero, algo prioritario para este maratón y cualquiera que quiera hacerse un hueco entre los importantes.

Tiempo habrá para valorar el éxito o desacierto del acuerdo, lo que estaba claro desde hace tiempo es que MAPOMA necesitaba reinventarse frente al empuje de otros maratones en España, Barcelona principalmente.

Cabe recordar que en la Comunidad de Madrid ya existe una Carrera del Rock'n'Roll, aunque seguramente no haya problemas al respecto. O sí, veremos. Por cierto que tuve la suerte o lo que sea de ganar la última edición. Es agradable recordar esos momentos cuando uno está en el pozo de una lesión.

En los próximos días habrá más noticias en este blog al respecto de la última edición de MAPOMA.

Saludos a todos.

Informe de la resonancia

"Visualizamos engrosamiento y alteración de señal de los tendones isquiotibiales izquierdos a nivel de su inserción en la tuberosidad isquiática en relación con cambios de entesopatía, apreciando una rotura parcial en el tendón semimembranoso. Observamos un incremento de señal en la vertiente inferior de ambas ramas púbicas que traduce cambios edematosos en relación con osteítis púbica".

Suficientes kilómetros he corrido en los últimos meses con este sarao por ahí. Mañana recojo una bici de montaña y a ver si eso calma el apetito del dragón.